TIAO-Zentrum Hamburg

Qigong, Taijiquan und Meditation in Hamburg-Altona

Herzlich Willkommen!

  • Entspannung finden
  • die eigene Gesundheit pflegen und stärken
  • Vitalität ins Leben bringen

Ich zeige Dir, wie das mit Qigong, Taijiquan und Meditation auf vielfältige Weise möglich ist.

 

Aus wöchentlichen Kursen, Workshops oder Privatstunden kannst Du Dein passendes Programm wählen.
Auch Online Kurse per Live-Stream, bequem von zuhause aus, stehen zur Auswahl.
Hier findest Du nähere Informationen zu den Übungen.

Ich freue mich auf Dich!


Herzliche Grüße von Eugenie

AKTUELLES


 Alle Kurse  finden im TIAO Zentrum statt,  seit 20.11. 21 können nur Geimpfte und Genesene im Raum teilnehmen (Hamburger Corona Verordnung)

Die Qigong Kurse und Meditation werden zugleich online als Liveschaltung übertragen.

 

Nächster Qigong Workshop

Samstag, 27. November 2021    11.00 - 14.00

Mit Guolin-Qigong, dem Nierenstärkenden Gehen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der Körper findet im schwingenden Gehen eine neue Durchlässigkeit, das Immunsystem wird gestärkt, das 'Jing', unsere Grundessenz genährt. Die Kombination von Atem und Bewegung versorgt den Körper mit Licht (Qi). Die Übung ist für gesunde wie für kranke Menschen ein Segen.

 

 Weitere Infos unter Qigong Workshops


Alle Kurse auf einen Blick


 

Montag, 9.30 - 11.00 Uhr   

Qigong ‚Ba Gua Xin Jing'

 

Dienstag, 19.00 - 20.30 Uhr: 

Taijiquan EinsteigerInnen

 

Mittwoch, 18.30 - 20.00 Uhr: 

Qigong 'Ba Fan Huan Gong'

 

Donnerstag, 9.30 - 11.00 Uhr   ab 2. Dezember 2021

Qigong 'Nierenstärkendes Gehen -  Guolin Qigong'

 

Donnerstag, 18.00 - 19.30 Uhr:

Taijiquan Fortgeschrittene

 

Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr:

Meditation

 

Freitag, 9.00 - 9.45 Uhr:

Meditation

 8 WOCHEN  KURSE  

Den Start Deines 8 Wochenkurses bestimmst Du selbst und wählst dafür einen der wöchentlichen Kurse aus.

 

 

Qigong Anfängerkurs   ab 2. Dezember

donnerstags, 9.30 – 11.00  

Das Nierenstärkende Gehen
   Selbstheilungskräfte aktivieren

 

Mit Guolin-Qigong, dem Nierenstärkenden Gehen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der Körper findet im schwingenden Gehen eine neue Durchlässigkeit, das Immunsystem wird gestärkt, das ‚Jing‘ unsere Grundessenz genährt. Die Kombination von Atem und Bewegung versorgt den Körper mit Licht (Qi). Die Übung ist für gesunde wie für chronisch kranke Menschen ein Segen. 

 

Weitere Infos unter Guolin Qigong

 

Qigong      montags, 9.30 – 11.00  

Den Herzspiegel polieren - Bagua Xin Jing
Entspannung und Quelle neuer Energie

 

Die acht geschmeidigen Übungen stehen in Beziehung zu den 8 Trigrammen und den 8 außerordentlichen Meridianen. Die Übungen stärken die innere und äußere Energie und öffnen die spirituellen Tore für unser Bewusstsein. Sie dienen zur Stärkung der Gelenke und der Ausgeglichenheit des Geistes.

Weitere Infos unter Bagua Xin Jing

 

 

 

Qigong       mittwochs,  18.30 – 20.00  

Übungen zur Rückkehr zum Ursprung  - Ba Fan Huan 

 

Die Bewegungen faszinieren durch ihre Ästhetik, Geschmeidigkeit und Kraft. das Ba Fan Huan dient ganzheitlich-vorbeugend der körperlichen wie psychischen Gesundheit, es stärkt und reguliert das Qi. Regelmäßiges Üben unterstützt Rücken- und Gelenksbeschwerden positiv, Verspannungen können sich lösen, Energie (Qi) kann frei fließen und der Geist wird leer.

Weitere Infos unter Ba Fan Huan

 

Taijiquan Anfängerkurs

dienstags,  20.00 – 21.30

 

Training  der Taiji-Prinzipien und der Taiji-Form

  

 Taijiquan ist eine wunderbarer Weg, mühelose und doch kraftvolle Bewegung zu lernen und diese auch mit in den Alltag zu nehmen. Anhand der 'Form', einer Choreographie üben wir den Yang-Stil nach Chen Man Ching. Wir kommen dem Loslassen auf die Spur!

Weitere Infos unter Taiji Kurse

 

 

8 Abende á 90 Minuten  

Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen laufenden Wochenkursen nachgeholt werden-

KOSTENERSTATTUNG

Eine anteilige Kostenerstattung der Kursgebühr durch die Krankenkassen ist möglich!
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.


Qigong-Kurse in Hamburg

Im TIAO Zentrum Hamburg gibt es

unterschiedliche Formen des Unterrichts:
In den wöchentlichen Qigong Kursen steht jeweils eine bewegte Qigong-Übung im Mittelpunkt.

Diese wird schrittweise neu erlernt bzw. immer weiter vertieft. Sie wird ergänzt durch vorbereitende Übungen.
Mehr zu den Qigong-Kursen in Hamburg

Qigong-Workshops

Alle 2 Monate biete ich freitags abends oder samstags vormittags einen 3 Stunden-Workshop zu einem ausgewählten Thema an.
Ich komme für Workshops auch in die Firma:

'Qigong als Methode zum Stressabbau im Berufsalltag' .
Mehr über die Qigong-Workshops

Eugenie Horsch

Ich bin anerkannte Lehrerin der Bundesvereinigung für Taijiquan & Qigong Deutschland e.V. (BVTQ) 

Das ständige Weiterlernen mit meinen SchülerInnen und bei meinen LehrerInnen in allen drei Disziplinen, die einander so wunderbar befruchten, prägt mich und mein Unterrichten jede Woche neu.

Mehr über Eugenie Horsch