Workshops in Hamburg
Qigong
Alle drei Monate biete ich samstags einen
3-Stunden-Qigong-Workshop zu einem ausgewählten Thema an.
Nächster Termin:
Mich energetisch reinigen und universelles Qi tanken
Die 8 Trigramme des I Ging im Qigong
Samstag, 27. Juni 2026, 14.00 - 17.00
Meditation
4 Mal jährlich biete ich einen Samstag 'In Stille Sein' an.
Nächster Termin Zazenkai - 'In Stille Sein':
Samstag, 6. Juni 2026, 10.00 - 15.00
QIGONG-WORKSHOPS
Qigong ist ein wunderbarer Weg des Los-Lassens und Gefüllt-Werdens mit frischer Energie. Die eigenen Wurzeln findend – getragen von der Erde entsteht Bewegung aus der Mitte.
Wir lernen die federnde Elastizität unserer Muskeln und Gelenke kennen und schauen zu, wie Energie (Qi) im Körper ins Fließen kommt.
Die sanften Körperübungen wirken ausgleichend auf Körper, Geist und Psyche.
Die Qigong-Workshops sind sowohl für Erfahrene als auch EinsteigerInnen geeignet.
Teilnahmegebühr: 65,-€ pro Workshop
Es ist auch eine Online Teilnahme möglich, bitte bei der Anmeldung angeben.
Bitte schriftlich anmelden bei
Eugenie Horsch im TIAO Zentrum Hamburg: [email protected]
Qigong Workshop Termine 2026
Samstag, 27. Juni 2026 14 - 17h
Samstag, 29. August 2026 14 – 17h
Samstag, 10. Oktober 2026 14 – 17h
ZEN MEDITATION - TAG
Zazenkai - 'In Stille Sein'
Samstag, 6. Juni 2026 10.00 – 15.00
Samstag, 19. September 2026 10.00 – 15.00
Samstag, 28. November 2026 10.00 – 15.00
Teilnahmegebühr: 45,-€ pro Samstag
Bitte schriftlich anmelden bei
Eugenie Horsch im TIAO Zentrum Hamburg:
Samstag, 27. Juni 2026 14.00 – 17.00
Mich energetisch reinigen und universelles Qi tanken
Die 8 Trigramme des I Ging im Qigong
In diesem Workshop lernen wir, die Energiequalitäten der 8 Himmelsrichtungen zu tanken und so Körper und Geist wohltuend zu entspannen. Wir lassen uns von der Kraft der 8 Urenergien des Universums, den 8 Trigrammen des I Ging (dem ältesten taoistischen Weisheitsbuch) berühren.
HIMMEL und ERDE – Schöpferkraft und Hingabe,
FEUER und WASSER – Leuchten und Tiefgründigkeit,
DONNER und WIND – Impuls und Sanftheit,
BERG und SEE – Stille-halten und Heiterkeit
Die 8 Urenergien des Universums werden auf vielfältige Weise spürbar und wir erkunden, wie die Polaritäten von Yin und Yang in uns wirken, uns zentrieren und nähren.
Zazenkai - 'In Stille Sein'
Die Elemente des Zazenkai – 'In Stille Sein‘ sind:
• Sitzen in Stille
• Langsames Gehen
• Schnelles Gehen, auch draußen im Park
• Rezitation
• Essen in Stille
• Tee Trinken in Stille
nähere Details dazu unter Meditation