Qigong-Workshops in Hamburg

Alle ein bis zwei Monate biete ich samstags einen

3-Stunden-Qigong-Workshop zu einem ausgewählten Thema an.

 

Nächster Termin am Samstag, 25. Februar 2023,

11.00 - 14.00:

Leben im Fluss  -  Stilles und bewegtes Qigong 

 

 

Die Qigong-Workshops sind sowohl für Erfahrene als auch EinsteigerInnen geeignet.

Teilnahmegebühr: 

  65,-€  pro Workshop

270,- € für alle 5 Workshops der Reihe

              'Fünf Wandlungsphasen'

Die Workshops können einzeln oder als Paket gebucht werden.

Es ist auch eine Online Teilnahme möglich, bitte bei der Anmeldung angeben. Bitte schriftlich anmelden bei Eugenie Horsch im TIAO Zentrum Hamburg: ehorsch@gmx.de               


Eugenie Horsch bei einer Qigong-Übung in der Natur

Qigong-Workshops

NEUE QIGONG-WORKSHOP-REIHE

Wegbegleitung durch die fünf Wandlungsphasen des Jahres

 Qigong ist ein wunderbarer Weg des Los-Lassens und Gefüllt-Werdens mit frischer Energie.  Die eigenen Wurzeln findend – getragen von der Erde entsteht Bewegung aus der Mitte. 

Wir lernen die federnde Elastizität unserer Muskeln und Gelenke kennen und schauen zu, wie Energie (Qi) im Körper ins Fließen kommt. 

Die sanften Körperübungen wirken ausgleichend auf Körper, Geist und Psyche.

 

Zu Beginn einer jeden Wandlungsphase - Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter – findet ein Workshop statt, an dem wir die Qualität des jeweiligen Elements mit 

ausgewählten Übungen stärken und gezielt unterstützen. Wir entdecken verschiedene Aspekte, körperlich wie seelisch, um mit einem kleinen Übe-Paket in die neue Jahreszeit zu gehen.  

 

 

Samstag, 1. April 2023,       14.00– 17.00 Uhr 

HOLZ  - Entspannung in der Anspannung

Sich beständig ausdehnend, kraftvoll wie aufspringende Knospen im Frühling folgen wir dem Wesen des Holzes. Mutig, lustvoll neuen Zielen entgegenstrebend genießen wir 

die Entspannung in der Anspannung.

 

Samstag, 17. Juni 2023       14.00– 17.00 Uhr 

FEUER - Ruhe in der Bewegung

Die Lebendigkeit des Sommers befreit alles Festgehaltene und lässt uns aufblühen. Im Feuer zeigt sich Freude, Lebenslust, ausstrahlende Wärme, Großherzigkeit,

Klarheit des Geistes, leuchtende Augen und es birgt die Ruhe in der Bewegung in sich.

 

Samstag, 2. September 2023   14.00– 17.00 Uhr 

ERDE - Leichtigkeit in der Schwere

 

Mit der nährenden Kraft der Erde entsteht Raum für innere Ruhe und Gelassenheit. Zentriert in der eigenen Mitte finden Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht,

die Fülle der Erde schenkt uns die Leichtigkeit in der Schwere.

 

Samstag, 7. Oktober 2023   14.00– 17.00 Uhr

METALL - Sinken im Steigen

 

Die sammelnde Kraft des Elements Metall sorgt für Klarheit und Struktur und stärkt die Konzentration auf das Wesentliche. Wir üben die Fähigkeit,

sich abzugrenzen und zugleich zu öffnen, erleben das Sinken im Steigen.

 

Samstag, 18. November 2023   11.00– 14.00 Uhr 

WASSER - Weichheit in der Härte

Wir tauchen ein in die Qualitäten des Elementes Wasser – die Weichheit in der Härte, den Winter, das tiefe Blau, die Hingabe und die tiefe Stille.

 

 

Leben im Fluss

 

 Samstag, 25. Februar 2023, 11.00 - 14.00 Uhr

Stilles und bewegtes Qigong 

 

Beim Taiyi Yuanming Gong (= Ursprung des Lichts), einer traditionellen bewegten Qigong Übung, verbinden wir uns mit der Weite des Universums, tauchen ein ins Yin der Erde und empfangen das Yang des Himmels, um unser ursprüngliches Qi im Körper wieder aufzufüllen. In Kombination mit dem Stillen Qigong ‚Der kleine himmlische Kreislauf‘ bringen wir die Energie im Körper ins Fließen.

 

Nähere Informationen zum Kleine Himmlischen Kreislauf