Taiji Kurse in Hamburg-Altona

Kurse, Workshops, Privatstunden

Im TIAO Zentrum Hamburg kannst Du Taijiquan im wöchentlichen Gruppenunterricht oder in Privatstunden lernen.

Taijiquan ist eine innere Kampfkunst, die sich vor ca. 350 Jahren aus dem Qigong entwickelt hat.
Taiji (=Tai Chi ) bedeutet “das höchste Eine” oder die Lehre von “Yin und Yang”, Quan (= Chuan) bedeutet “die Faust” , was auf den Kampfkunstaspekt hinweist. Im Volksmund wird es hierzulande auch chinesisches Schattenboxen genannt.


Es gibt viele verschiedene Stile des Taijiquan, da es in mehreren Familientraditionen weitergegeben wurde.

Taiji Kurs mit Eugenie Horsch draußen in einem Hamburger Park

Der Yang-Stil

Im TIAO Zentrum Hamburg unterrichte ich den ‚Yang-Stil nach Chen Man Ching‘.


Chen Man Ching (1901-1975) war Schüler von Yang Chenfu (1883-1936) und hat aus der traditionellen Langform der Familie Yang eine Kurzform entwickelt und als einer der ersten in den Westen gebracht.
Chen Man Chings Taiji zeichnet sich besonders durch Weichheit und Geschmeidigkeit aus.


Taijiquan ist ein wunderbarer Weg, mühelose und doch kraftvolle Bewegung zu lernen und diese auch mit in den Alltag zu nehmen.

Weichheit und Kampfkunst vereinen sich zu einer Abfolge von Bewegungen, der sogenannten Form. In 53 Bilder gliedert sich die Kurzform des Yang-Stils nach Cheng Man Ching.

Die grundlegenden Prinzipien, der Wandel von Yin und Yang, das Sinken und Steigen, das Vor- und Zurückgewichten, das Sammeln und Energetisieren werden einzeln und in Partnerübungen vermittelt.


Im täglichen Taiji-Üben entdecken wir, auch bei Belastung zu entspannen, Starkes mit Weichem zu besiegen. Muskeln und Gelenke werden durchlässiger, der Körper wird elastisch und frei beweglich und zugleich standfest, die Atmung vertieft sich und ein klarer und friedvoller Geist entsteht.


Kursübersicht wöchentliche Taiji-Kurse

dienstags, 20.00 - 21.30  EinsteigerInnen

donnerstags, 18.00 - 19.30 Fortgeschrittene

Formtraining in der Gruppe

Individuelle Terminvereinbarung:

Privatstunde

 

Der Einstieg in beiden Gruppen ist jederzeit möglich.

 

Preise

Wöchentlicher Kurs (90 min):

monatlich 60,- € oder pro Mal 22,- €

8 Wochen-Kurs: 120,- €

Kostenlose Probestunde

Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den Qigong-Kursen nachgeholt werden.

Einzelstunde: 60,- €

 

Für einen 8 Wochen Taiji-Kurs übernimmt die Krankenkasse einen Großteil der Kosten! Meine Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs offiziell zertifiziert.


Du hast Fragen? Nimm gerne Kontakt auf – per Mail, telefonisch oder persönlich.

Hier geht es zu den wöchentlichen Qigong-Kursen.

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